تعليم الأطفال

نعلم جميعًا أن هدايا الأطفال تأتي بأشكال وأنواع متعددة. في السوق اليوم، هناك الكثير من المنتجات التي تجعل الكثير من الناس يشعرون بالحيرة، وخاصة أولئك الذين ليس لديهم أطفال. إليك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتباعها لضمان اتخاذ قرار سليم. في الوقت الحاضر، لم يعد العثور على هدايا للأطفال أمرًا صعبًا. فعلى عكس آبائهم، يجيد الأطفال طلب ما يريدون. قبل أشهر من بدء التسوق لشراء هدايا عيد الميلاد للأطفال، عادةً ما يبدأون في إلقاء تلميحات غير مباشرة حول الهدايا التي يريدونها. أحيانًا تكون أحدث ألعاب الفيديو. وفي أحيان أخرى، تكون سيارة تعمل بالتحكم عن بُعد، أو دمية، أو دراجة، أو إحدى متع الطفولة العديدة الأخرى. ومع ذلك، يعتقد العديد من خبراء التربية أنه لا يجب عليك دائمًا إعطاء أطفالك ما يريدونه بالضبط. إن العثور على هدية غير تقليدية للأطفال، والتي يمكن أن تمنحهم فرصة للتعلم والنمو، يمكن أن يكون أفضل بكثير من كل ألعاب الحرب الجديدة اللامعة التي يمكن وضعها في جورب عيد الميلاد. حسنًا، مهما قرر طفلك، سيكون هناك على الأقل بعض الهدايا لتقديمها. أعتقد أننا سنقدم خمسة هدايا فقط هذا العام، لذا يُمكننا تخصيص وقت أطول لكل هدية. ولكن إذا كنت ستُكرّس وقتك لأكثر من عشرين هدية لأطفال الحي، فمن الأفضل أن تُخطط لشيء بسيط. هذا لا يعني أنه لا يجب عليك شراء الهدايا التي يُريدها أطفالك. يُمكنك تقسيم هدايا الأطفال إلى ثلاث فئات أساسية: تعليمية، وترفيهية، وشخصية، وفريدة. هناك العديد من الأفكار التي تُناسب كل فئة، لذا عليك تحديد الخيار الذي تُريده قبل المُتابعة. أحيانًا، تكون أفضل هدايا الأطفال هي تلك التي يطلبونها. لا عيب في ألعاب الحرب، أو الدمى، أو ملابس التنكر، أو أي شيء آخر سيطلبه أطفالك. مع ذلك، من الجيد موازنة كل هذه الأشياء ببعض الألعاب التعليمية من حين لآخر. لا تنسَ أن هدايا الأطفال يُمكن أن تكون تعليمية وممتعة؛ شخصية وتعليمية، بالإضافة إلى كونها فريدة. بعض أفضل هدايا الأطفال هي تلك التي يُمكنهم إعدادها بأنفسهم. إن تجميع النماذج والأدوات العلمية وغيرها من الهدايا التعليمية يُعلّم الأطفال الكثير عن الصبر. بالإضافة إلى ذلك، يُمكن أن يُساعدهم ذلك أيضًا على تعليمهم كيفية عمل الأشياء. الأطفال فضوليون بطبيعتهم، وكلما أشبعتم هذا الفضول، كان ذلك أفضل. في صغرهم، تكون أدمغتهم لا تزال قابلة للتحريك. يُمكنكم مساعدتهم على تنمية شغفهم بالتعلم منذ الصغر من خلال إهدائهم ألعابًا وهدايا تعليمية. مع هدايا التكنولوجيا الجيدة اليوم، يُمكنكم أحيانًا تحقيق كلا الهدفين. بالطبع، هدايا الأطفال أكثر تطورًا من الناحية التقنية وعصرية من أي وقت مضى. إذا كان أطفالكم يُحبون الألعاب التكنولوجية المتطورة، فلماذا لا تُهديهم مجموعة روبوتات؟ لن تكون هذه اللعبة من أروع الألعاب التي سيحصلون عليها فحسب، بل ستُمكّنهم أيضًا من فهم التكنولوجيا التي تُشكل المستقبل. إنها أيضًا فرصة يُمكنكم العمل عليها معهم، واغتنامها كفرصة للنمو. يجب أن يكون التعلم ممتعًا، وأفضل أدوات التعلم ستكون مُمتعة لأطفالكم. يُرجى العلم أن فئات هدايا الأطفال مُخصصة للتصفح فقط. أفضل خيار لك للعثور على الألعاب المناسبة لأطفالك هو الإنترنت، ولسبب وجيه أنصحك باتباع هذا النهج إذا كنت في حيرة من أمرك عند اختيار هدايا الأطفال. يمكنك توفير وقتك وجهدك من خلال التسوق عبر الإنترنت. بدلاً من التجول بين المتاجر، يمكنك ببساطة تصفح المنتجات عبر الإنترنت. العديد من هدايا الأطفال مُرتبة حسب العمر، مما يُقدم فائدة كبيرة للمتسوق. بمجرد تحديد الفئة العمرية والفئة المستهدفة، ستكون بقية عملية البحث ممتعة للغاية. التسوق عبر الإنترنت مفيد، وهناك بعض المواقع التي تُقدم تقييمات للمنتجات لتختار منها. الأشخاص الذين يكتبون هذه التقييمات محايدون تمامًا ويشاركون تجاربهم الصادقة مع هدايا الأطفال التي اشتروها سابقًا. يمكن أن تكون هذه التقييمات بالغة الأهمية في بحثك. يمكنك أيضًا تصميم هدايا شخصية للأطفال مثالية لأي موقف أو مناسبة. يحب الأطفال المنتجات المصممة خصيصًا لهم. يمكنك الاختيار من بين القمصان ودمى الدببة في هذه الفئة. بعض الألعاب التعليمية تتميز أيضًا بلمسة شخصية. على سبيل المثال، جرب مجموعة ألوان فنية مُخصصة. وإذا كنت تفكر في هدية مميزة لأطفالك، فحاول البحث عن هدايا مميزة للأطفال على الإنترنت. من الأمثلة الرائعة على ذلك مجموعة "سمِّ نجمك" . تتيح هذه المجموعة للطفل تسمية نجم حقيقي في السماء. إنها فكرة رائعة يحبها الأطفال والآباء. وبالطبع، قسم المرح مُغطى بالكامل. يمكنك اختيار شيء بسيط كالكرة أو شيء معقد كمجموعة النجوم. مهما كان، ستجد هدايا رائعة للأطفال على الإنترنت.

إن الفصل الدراسي المُصمَّم بكفاءة يُمكِّن من التأثير إيجابًا على جميع جوانب نمو الأطفال: الجسدية، والاجتماعية/العاطفية، والإدراكية. وتُنمى اللغة والتعلم في بيئة تُقدِّر الفرص المناسبة وتُخطِّط لها. كيف يفهم الأطفال البيئة يسعى الأطفال الصغار جاهدين لفهم العالم الذي يعيشون فيه. يحاولون تنظيم الصور المرئية والأشياء الملموسة في بيئتهم في أنظمة ذات معنى. يرغبون في تحديد كيفية عمل المساحة والأنشطة التي يمكن ممارستها فيها. يقضي أطفال اليوم ساعات طويلة في بيئة "جديدة" - رعاية الأطفال. بيئة تناسب الأطفال الصغار الخطوة الأولى في تهيئة البيئة المناسبة للأطفال الرضع، الهدف من دراسة الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة هو دراسة كيفية تعلم الأطفال الصغار وتطورهم. لكل مرحلة من مراحل النمو خصائص فريدة تؤثر على كيفية تعامل الطفل مع بيئته. أطفال ما قبل المدرسة يتعلمون بنشاط، ويواصلون دراسة المواد مع بدء استخدام الأشياء في تركيبات أكثر تعقيدًا. تُعدّ مراكز التعلم طرقًا فعّالة لتنظيم هذه القدرات النامية ودعمها. تُعرّف مناطق المركز أطفال ما قبل المدرسة بوضوح بالأنشطة التي تُقام في هذه المنطقة والمواد المتاحة التي تُحفّز لعبهم. تُشجّع المراكز التقليدية، وكذلك المراكز الفريدة، على التفاعل اللغوي، واللعب الاجتماعي الدرامي، وبناء التجارب بناءً على مستوى فهمهم. بإضافة مواد القراءة والكتابة، بما في ذلك الكتب والورق وأدوات الكتابة، سيُتيح هذا البناء فرصًا للقراءة والكتابة. تطور الدماغ خلال السنوات الأولى يتفق مُعلّمو الطفولة المبكرة وأطباء الأعصاب على أن السنوات الثماني الأولى تُعدّ فترةً حاسمةً في نموّ الدماغ. يولد الرضيع بدماغٍ ينتظر الاندماج في بنية العقل المُعقّدة. بعض الخلايا العصبية في الدماغ تكون مُكوّنةً قبل الولادة، لكنّ الكثير منها ينتظر برمجته من خلال التجارب المُبكرة. تُساعد البيئة المُبكرة التي يعيش فيها الأطفال الصغار على تحديد مسار نموّ أدمغتهم. الأطفال الذين تُتاح لهم فرصٌ محدودةٌ للغاية للتجارب المُناسبة سيتأخرون في النموّ؛ وهذا قد يُؤثّر سلبًا على تعلّمهم. أمّا الأطفال الذين تُتاح لهم فرصة النموّ في بيئة مُنظّمة ومُناسبة، فيواجهون تحديًا في التفكير واستخدام المواد بطرقٍ جديدة. نوافذ الفرصة تشير أبحاث مناهج مونتيسوري إلى وجود فرص مهمة خلال السنوات الأولى. فالتجارب المناسبة والمثيرة للاهتمام، خلال السنوات الأولى، في هذه المجالات تحديدًا، يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على نمو الطفل الحالي، وكذلك على الروابط الدماغية التي ستدوم مدى الحياة. البيئة البصرية خلال السنوات الثماني الأولى، يتطور بصر الأطفال. تتسع مداركهم للأشياء والحركة والمطبوعات مع تمتعهم بفرص لتجربة صور بصرية شيقة. تثير التغييرات والتنوعات في التصميم اهتمام الأطفال وتدفعهم إلى التركيز بصريًا على ما هو غير مألوف. تجذب بيئة الطفل الصغير، التي تتضمن جوانب بصرية شيقة، إلى معاينة لوحة على الحائط أو التعرف على رسم أنجزه. توفر العروض واللوحات محتوى بصريًا شيقًا للأطفال لمشاهدته أثناء تحركهم في الفصل الدراسي. البيئة المتكاملة يُكوّن الأطفال الصغار روابط عديدة عند مشاركتهم في أنشطة هادفة. وتُعدّ الأنشطة المتكاملة التي تربط بين أنواع مختلفة من التعلم فعّالة بشكل خاص لأطفال ما قبل المدرسة. تُحفّز هذه التجارب أجزاءً عديدة من الدماغ وتُنشئ روابط إضافية تُوسّع آفاق التعلم. ومن التجارب الفعّالة بشكل خاص في التعلم المتكامل وبناء الروابط مراكز التعلم، والحلقات المواضيعية، والمشاريع. ولدعم التعلم المتكامل، يجب أن تكون المواد في متناول اليد في مناطق اللعب، وأن تُخزّن بحيث يُمكن اختيارها ودمجها في اللعب. ولتشجيع استمرار المشاريع، يجب توفير أماكن لتخزين الأغراض بعناية أثناء العمل. البيئة العاطفية لقد أُشير إلى أن مشاعر الأطفال تتأثر بشدة باستجابة مُقدّم الرعاية خلال السنوات الأولى من حياتهم. فالأطفال الذين يشعرون بالأمان والدعم سيجرّبون ويجرّبون أشياء جديدة ويعبّرون ​​عن أفكارهم. كما أن البيئة العاطفية المناسبة تحترم الأطفال الصغار، مع مراعاة الفروق الفردية. هذا يعني أن لكل طفل مكانًا يجمع فيه الأشياء "القيّمة" - تُعرض صوره وأعماله في الفصل. وهناك مكانٌ يمكن للطفل أن يلجأ إليه عندما يزدحم بالأشياء أو عندما يشعر بالتعب. المتعلمين المستقلين المتعلم المستقل قادر على اتخاذ خياراته الشخصية وتنفيذ خطة عمل مناسبة. تُصمَّم بيئة فعّالة لتمكين حتى أصغر الأطفال من الاستقلال. هناك العديد من الفرص المتاحة لهم للنجاح وهم يعملون على إنجاز الأمور بأنفسهم. فهم لا يعتمدون على المعلم، ولا يطلبون باستمرار كل ما يحتاجونه من مواد. إن عرض المواد المتاحة بشكل منظم ومُجمَّع معًا سيساعد الأطفال على إدراك قدرتهم على اتخاذ القرارات. ستُوحي لهم البيئة بفكرة: "يمكنك الاختيار، لديك أفكار جيدة، ويمكنك تنفيذ الخطة بنفسك". تأثير البيئة على سلوكيات الأطفال البيئة التي يعيش فيها الأطفال الصغار تُعلّمهم كيفية التصرف والاستجابة. فوجود مساحة مفتوحة واسعة في وسط الفصل الدراسي يُشجعهم بوضوح على الركض في أرجاء المكان. فإذا كانت المواد المتاحة للاستخدام قليلة، سيُبدع الأطفال أحداثًا شيقة، بما في ذلك الصراعات. يتعلم الأطفال احترام بيئتهم إذا أتيحت لهم فرص العناية بالأشياء والمواد الجميلة.

السفر تجربةٌ ممتعةٌ بطرقٍ متعددة. بعض الناس يُحبّون السفر بمفردهم، بينما يُحبّ آخرون مُرافقة عائلاتهم وأصدقائهم. لكنّ متعة السفر الحقيقية تكمن في استكشاف العالم برفقة أحبّ الناس إليك. السفر العائلي من التجارب التي نُقدّرها طوال حياتنا. يأتي السفر في حد ذاته مع عدد من العناصر غير المريحة، وعندما تخطط لقضاء إجازة مع العائلة، خاصة عندما يكون لديك أطفال صغار يرافقونك، يتضاعف خطر الحوادث والمسؤوليات المؤسفة. لذلك، يميل معظم الناس إلى تجنب التخطيط لعطلات عائلية حتى ينضج الأطفال ويتحملوا المسؤولية الكافية لرعاية أنفسهم، أو يجدون خيارات أخرى لتركهم والاستمتاع بالعطلات دون أي قيود. لتجنب كل هذه الصعوبات ولمنح أطفالكم فرصة متساوية لاستكشاف العالم، جمعتُ لكم قائمة من النصائح المفيدة للسفر مع الأطفال، والتي لن تُخفف عنكم الكثير من الضغط فحسب، بل ستوفر أيضًا لأطفالكم بيئة صحية لاستكشاف العالم دون إزعاج: دع الأطفال يقررون خطط سفرك إن تكليف الأطفال بمهمة البحث عن الأماكن والمعالم السياحية والأنشطة عبر الإنترنت سيساعدك دائمًا على فهمهم للوجهة بشكل أفضل، ويمنحك أيضًا دعمًا إضافيًا. كما أن تكليفهم بهذه المهام سيساعدك على فهم احتياجاتهم وشغفهم ورغباتهم بشكل أفضل. إلى جانب كل هذه الآثار النفسية، فإن تكليف الأطفال بهذه المسؤوليات سيساعد على كسب ثقتهم وتعزيز التقارب بينكم جميعًا، مما سيساعد في نهاية المطاف على الاهتمام بالأمور المستقبلية في الحياة، ويعزز قيمة الثقة في الأسرة. تأكد من تعبئة كل شيء حسب حاجتك لا تثق بالأطفال أثناء توضيب أمتعتهم للعطلات. أظهرت دراسات حديثة أن الأطفال غالبًا ما يكونون فضوليين لحزم أمتعتهم وفقًا لشغفهم، ويتجاهلون ببساطة كل ما يحتاجونه. في هذه الأيام، يُفضل الأطفال الاحتفاظ بألعابهم المحشوة، والألغاز، والمعدات الرياضية، وغيرها أثناء التعبئة، ويتجاهلون أي شيء آخر تُعلّمه لهم. إذا كان لديك أطفال عنيدون ويميلون إلى التدخل في عملية التعبئة، فكلّفهم ببعض المهام التفاعلية، مثل طي الملابس بطريقة تُناسب السفر، واشرح لهم أفضل طرق التعبئة للرحلات. امنحهم فرصة العثور على ملابس مثالية لم تُستخدم ولو لمرة واحدة بعد الشراء، واطلب منهم المساعدة، مُظهرًا لهم أنك تُعبئ كل شيء كما ينبغي. تجهيز الأطفال بأجهزة مراقبة الأطفال إذا كان لديك أطفال يركضون في كل مكان بغض النظر عن الزحام أو الإجراءات الأمنية أو الوجوه المألوفة، فعليك استثمار بعض المال في أجهزة مراقبة الأطفال التي لن تساعدك فقط على متابعة مراقبتهم بانتظام، بل ستساعدك أيضًا على إيجادهم في المواقف الصعبة مثل المطارات المزدحمة والأسواق المزدحمة والمعالم الفوضوية وغيرها. تتوفر في السوق مجموعة كبيرة من أجهزة مراقبة الأطفال التي تتميز بميزات خاصة، بما في ذلك الاتصال بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، وإمكانية الاتصال، وأزرار الطوارئ، وأجهزة الإنذار. اجعل أطفالك يعتبرون هذه الأجهزة ملحقًا رائعًا، وعلّمهم استخدامها في الأوقات الصعبة، مثل جيمس بوند. توعية الأطفال حول ما يجب وما لا يجب فعله بصفتك أحد الوالدين، تقع على عاتقك مسؤولية شرح جميع ما يجب فعله وما لا يجب فعله لأطفالك من لحظة خروجك من المنزل حتى عودتك إليه بعد انتهاء رحلتك. اشرح للأطفال بطريقة مسؤولة من خلال توضيح شكوكهم وإعطاء أسباب لماذا لا يجب عليهم تناول الطعام أو الشراب في ظروف مشبوهة، واتباع عمليات التفتيش الأمنية، وفهم آداب وجهتك، وتعلم التصرف في الأماكن العامة، واتباع جميع الإرشادات التي تقدمها دون إثارة ضجة، وما إلى ذلك. أعلم أن الأمر قد يبدو مملاً وغير ناجح بعض الشيء، ولكن إذا واصلت منحهم نقاطًا لتنفيذ كل هذه الأشياء وجعلتها لعبة تفاعلية، فسيحب الأطفال على الفور اتباع الأوامر ويمكنك مكافأتهم على سلوكهم بمجرد وصولك إلى المنزل بتقديم هدية قيمة لهم. دع الأطفال يستكشفون شغفهم من خلال التعليمات في أماكن جديدة مليئة بالمعلومات الجديدة، غالبًا ما يكتشف الأطفال هوايات جديدة ويكتشفون رؤيةً إبداعيةً جديدةً للأشياء. إذا كنت مسافرًا مؤخرًا، فلا بد أنك شاهدت أطفالًا يلتقطون الصور من مستوى الركبة، ويسجلون أجمل لحظات رحلتك، بما في ذلك اللقمة الأولى من طبق غريب، والحيرة في مترو الأنفاق، وسكان المنطقة الذين ينزعجون من حشود السياح، والمرشد السياحي الذي يحاول الشرح بلغة أجنبية، وغيرها الكثير. هذه الأشياء المميزة مفيدة دائمًا لاكتشاف مواهب أطفالك الخفية. لذا، امنحوا أطفالكم حرية التصرف في ما يستمتعون به مع اتباع التعليمات الأساسية لإبقائهم تحت السيطرة. طالما أنك تثق بأطفالك وتراقبهم، فإن كل ما تفعله أثناء السفر سيكون تجربة لا تُنسى. ومع ذلك، إذا كنت تُصرّ على حمايتهم في مدينة مجهولة أو ترغب في حمايتهم من أي ضرر محتمل، فاتبع حدسك دائمًا. لذا، في المرة القادمة التي تبدأ فيها بالتخطيط لرحلة عائلية، ضع في اعتبارك جميع ما يجب فعله وما لا يجب فعله قبل إخبار الأطفال، واكسر حاجز الصمت بإعطائهم شيئًا ليعملوا عليه لتعريفهم بجميع الاحتمالات وإرشادهم بشأن جميع إجراءات التفتيش الأمني ​​والمخاطر المحتملة الأخرى الشائعة بين المسافرين مع الأطفال، لأن الأطفال هذه الأيام يتفوقون علينا ذكاءً بسرعة، وهم على استعداد لفهم وتنفيذ كل ما تقوله أو تشرحه.

لياقة الأطفال مصطلحٌ يُساء فهمه أو يُطبّق بشكل خاطئ. بالنسبة للبعض، تعني لياقة الأطفال روتينًا رياضيًا مكثفًا يتضمن الجري لمسافات طويلة وتمارين الضغط والبطن. بينما يعتقد آخرون أن لياقة الأطفال يجب أن ترتبط برياضاتهم، وأن التدريب يجب أن يتوافق معها. لياقة الأطفال مصطلحٌ يُساء فهمه أو يُطبّق بشكل خاطئ. بالنسبة للبعض،  لياقة الأطفال تعني روتينًا رياضيًا مكثفًا يتضمن الجري لمسافات طويلة وتمارين الضغط وتمارين البطن. بينما يعتقد البعض الآخر أن لياقة الأطفال يجب أن ترتبط برياضة الأطفال وأن التدريب يجب أن يتوافق معها. أعتقد أن لياقة الأطفال تشمل كلا الأمرين، بل وأكثر من ذلك بكثير. لياقة الأطفال مصطلح شامل يشمل روتين التمارين، بالإضافة إلى التغذية والصحة العقلية والرفاهية، بالإضافة إلى الصحة العامة. ترتكز لياقة الأطفال على روتين رياضي قوي ومتنوع. يجب أن تركز لياقة الأطفال على التمارين القائمة على اللعب، حيث تُدمج الألعاب في روتين يقدم تحديات ومكافآت أساسية. يجب أن تشمل هذه البرامج القائمة على الألعاب أيضًا مجموعات صغيرة، حيث يستجيب الأطفال بشكل أفضل عندما يتدربون مع أقرانهم. ينبغي أن تتضمن لياقة الأطفال أيضًا أطعمة صحية وبرنامجًا تثقيفيًا يشرح مفهوم الأكل الصحي. فالأطعمة الصحية لا تقتصر على الفواكه والخضراوات... فالأطفال يحرقون الكثير من الطاقة لأن برنامج لياقتهم البدنية يتضمن الكثير من الأنشطة، وخاصةً في المدارس. يجب أن تكون الأطعمة الصحية متوازنة ومتوازنة، ويجب على الأطفال فهم هذه المفاهيم. يشمل التوازن جميع المجموعات الغذائية، بما في ذلك الدهون والزيوت والسكريات. أما الحصص، فتتعلق بكمية كل مجموعة غذائية. ويعتمد هذا بشكل كبير على برامج اللياقة البدنية للأطفال وروتينهم. تتطلب المشاركة في رياضات وأنشطة متعددة مستويات أعلى من السعرات الحرارية والحصص مقارنةً بشخص قليل الحركة. تشمل لياقة الأطفال أيضًا الصحة النفسية والصحة العامة للطفل. يحتاج الأطفال إلى أن يكونوا أطفالًا، مما يعني أن برنامج لياقتهم البدنية يجب أن يحقق توازنًا جيدًا بين النشاط البدني، والأوقات الممتعة مع الأصدقاء، والأوقات التي لا يمارسون فيها نشاطًا بدنيًا، والأطعمة المغذية، وقضاء الوقت مع العائلة. فالإفراط في شيء واحد يمكن أن يؤثر على الصحة النفسية والجسدية للطفل. ليس الكبار وحدهم من يواجهون ضغوطًا في حياتهم، فالأطفال أيضًا يشعرون بالتوتر ويشعرون بضغوط الحياة. يجب أن تدرك برامج لياقة الأطفال هذا الأمر، وأن تصمم برامج خاصة تراعي جميع جوانب حياتهم. على سبيل المثال، يعاني بعض الأطفال من القلق بشكل عام، ويختلف استجابتهم للمواقف الاجتماعية، وبرامج اللياقة البدنية، وطريقة تناولهم للطعام. يجب على متخصصي لياقة الأطفال تحديد هذه السمات، وتصميم برامج تستجيب لهذه المشكلات الصحية. لياقة الأطفال لا تقتصر على ركضهم في الحديقة أو ركوب دراجاتهم في الشارع بعد المدرسة. هذه الأمور مهمة، ولكن لا ينبغي النظر إلى جميع عناصر لياقة الأطفال بشكل منفصل. إذا أردنا تحقيق أقصى استفادة من أطفالنا، فيجب أن تكون لياقة الأطفال شاملة، وأن تراعي حالتهم النفسية، ومتطلباتهم الغذائية، وقدرتهم على اللياقة البدنية.